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中西医视角

护肺养护法

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宝宝抵触力弱，天气一变化就容易伤风、反复咳嗽，让好多家长揪心不已。其实拼凑赤子呼吸谈问题，中西医各有上风：西医快速缓解症状、放手不适，中医爱护体质、扶正黜邪。蚁集两者之长，既能帮孩子收缩当下呼吸谈症状，又能渐渐养好肺、增强抵触力，让宝宝少生病、更镇静。

Part.01

中西医何如看待孩子的呼吸谈呢？

（一）中医：赤子的“肺”原来就弱，要帮着“扶正”。

中医觉得，肺管呼吸，也管全身的抵触力。孩子还在长体魄，肺功能天生偏弱，就像一谈不结子的“防护墙”，风一吹、一受凉就容易伤风、咳嗽、没力气、不爱动、谈话声息小。是以中医的念念路很通俗：把抵触力养足，邪气当然进不来。

（二）西医：赤子呼吸谈还未教训，防患才调差

西医觉得儿童脏腑娇嫩，体魄器官还没发育教训。他们鼻通谈狭隘、莫得宽裕的鼻毛掩饰灰尘和病菌。另外儿童免疫功能较差，咳嗽反射和纤毛畅通功能差，是以容易被病毒、细菌盯上，大略遭遇过敏原就发炎、疼痛。

（三）中西医蚁集：上风互补——最适当的护娃神气

日常选拔中医爱护，养体质、强抵触力；赤子生病时选拔西医快速会诊、放手症状，两者所有用，既治当下，又减少以后反复，对孩子最安全。

Part.02

日常养护：

建筑中西医蚁集的防护体系

（一） 起居防护

中医视角：不贪凉，睡好觉，肺气当然强！

细心宝宝背、脚及腹部御寒，切记赤脚、吹风。保证早睡不熬夜。

西医视角：环境镇定，呼吸谈也省心！

保执室温20–24℃，湿度50%–60%，太干宝宝容易咳，每天开窗透风，减少病菌出现。雾霾、花粉天少外出，外出务必戴口罩，驻守刺激呼吸谈。

（二）饮食爱护

中医食疗：润肺健脾不积食，养出宝宝好体质

幸免食用甜、冷及油炸食物；多吃：梨、百合、山药、萝卜、陈皮等润肺之物，推选给宝宝食用：川贝炖梨、山药粥、萝卜姜水。食用过饱会使宝宝积食，2026世界杯赛事竞猜中国官网进而激发咳嗽及多痰。

西医养分：养分平衡不挑食，宝宝呼吸更健康

鸡蛋、牛奶、肉、蔬菜都要吃，保证养分摄入平衡，多给宝宝喝水，保执呼吸谈湿润，细心少糖少浓重，不然免疫力会下落。

（三）畅通与免疫

中医：晒足太阳，养足肺气

多带宝宝在阳光宽裕、空气崭新的环境中作为，这么不错促进肺气宣发，普及体魄的卫气抗邪才调，帮宝宝养出好体质，从根源上减少呼吸谈疾病的发生。

西医：适龄畅通+疫苗保护

保证宝宝每天户外1–2小时，散播、跑跳都不错，小龄宝宝可多爬、多走，进而增强心肺。如期接种疫苗防感染。

（四）情志与心思

——好激情=好呼吸

宝宝情谊餍足，气血才会顺，肺里的气就能平常运行。若宝宝哭闹太久、压力大、激情不好，就会耗伤肺气，使抵触力下落，更容易诱发呼吸谈疾病。

Part.03

常见呼吸症状问题，

中西医这么缓助爱护

（一） 发烧

高烧用西药快速退热，同期中成药辨证缓助，裁减病程

• 西医：

先明确是否存在感染，对应抗病毒抗细菌缓助。宝宝高烧时实时退热，驻守高热惊厥。

• 中医：

怕冷、流清鼻涕、白痰——风寒伤风，需辛温解表、发散风寒，用温性伤风药

咽红咽痛、黄鼻涕、黄痰——风热伤风，需辛凉解表、疏风清热，用清热伤风药

• 可互助：

赤子推拿：清河汉水【低热（≤38℃）】、打马过河汉【高热（>38℃）】、退六腑、开天门等

穴位推拿：大椎 + 肺俞

（二） 咳嗽

• 西医：止咳、化痰，保执气谈畅通。

• 中医：

伤风引起的咳嗽：先祛外邪、再利肺气

反复久咳：重心养肺、健脾、增强体质

• 可互助：

穴位推拿：肺俞、膻中、天突、足三里等穴位

中药贴敷：冬病夏治三伏贴、冬三九贴

（三）喘气/哮病

西医：

急性发作时快速缓解气喘，平时放手气谈炎症。

中医：

喘+怕冷、白痰——温肺化痰

喘+黄痰、焦虑——清肺平喘

不发作时——健脾补肺，减少复发

• 可互助

• 赤子推拿：清肺经，揉膻中、分推膻中、揉肺俞，推三关；热喘加推清河汉水、退六腑

• 穴位按压：膻中、肺俞

• 中药贴敷：三伏贴、三九贴、止咳平喘贴

（四）咳痰

白痰：多是受凉、潮湿重

• 西医：对症化痰、抗过敏、保执气谈湿化

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• 中医：温肺散寒、健脾化痰

黄痰：多追随内热、炎症

• 西医：必要时抗感染，优先化痰

• 中医：清热、清肺、化痰

可互助：

赤子推拿：清肺经、推三关（温阳散寒）、补脾经（健脾杜痰）

穴位按压：膻中、肺俞、丰隆穴

本篇转载于“中日友好病院儿科”

着手：党总支办公室推选

剪辑：高艺伟

一审：周 政

二审：刘明宇

三审：赵学王人

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发布于：北京市